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跑步与生活

我一直喜欢跑步。公司也一直有浓厚的跑步文化——你每次跑步没个8公里、10公里的都不敢发朋友圈现宝。跑步已然成为我生活中的一部分,烦了、累了,就跑步,提个神。

前段时间,我觉得身体状态不错,大概就是那种飘了的感觉。于是,突然大幅度提高运动量和跑步速度,结果装X装的似乎过分,膝盖被伤了。家人埋怨我说:“你以为你还是当年做运动员的时候啊?快40岁的人了,还以为自己年轻吗?”我似乎也没有不好意思。但是不折腾,我也不知道自己已经不年轻了啊!只有吃亏了,才知道做事情,还是要晓得自己斤两的,才知道装X有风险,折腾需谨慎。


▲作者幸福的一家

目前,我一直在有一搭没一搭的运动恢复中,停是不敢停下来的。对于习惯运动的人来说,三两天的不运动,身体准出幺蛾子,甚至暴动。大概就是跑步人经常说的“毒素排不出来,性格都能憋变态”。老婆经常笑我就是贱骨头,我觉得她说得对。跑步时间长了,身子骨头没点疼痛会浑身不自在。身上肌肉没点痛感,身体似乎没有存在感。这大概就是我们说的,闲不得。闲下的灵魂容易无事生非,闲下的身体容易兴妖作怪。

跑步的过程其实是反人性的,跑步舒服那是骗人的鬼话,谁跑谁知道。跑步真正舒畅的时候,是跑完以后身体和心灵的舒畅。经常跑步的人就知道,不管有没有距离目标,跑完3、5公里,就大概会有想放弃的念头。死扛着跑下去本来就是反人性的存在,跑步中身体的临界点因人而异,每个人应该都会有。有些人刚到临界点就放弃了;有些是不知临界点为何物,很早就已经放弃了,因为太累了。我们总是抱怨生活太难,我们都没打算坚持一下就放弃,其实越早放弃越难,因为我们关注的是眼前的艰难,忽略坚持过程后成功带来的快乐。坚持一下会少些抱怨,再坚持一下,可能就是快乐的终点。


▲多一份坚持,多一份快乐

跑步大概是治疗浮躁最适合的方式了。人很容易浮躁,特别是像我这种“造诣”不深的人来说。在这个信息瞬变的时代,我庆幸的是我容易坦诚自己浮躁。对付浮躁的办法是不要让自己的身体闲下来,所以跑步是个很好的方式。脚步丈量着大地,只能一步一个脚印,快了慢了随意,脚印却不能两个并成一个。之所以浮躁,是面对外面的欲望引诱不堪的能力吧,然后不自觉的纠结吧?跑步也许是自己跟自己的对话,也许是身体和灵魂的对话。总说灵魂决定身体,跑步时,身体也许能够劝诫灵魂。


跑步已经成为我生活的一部分,因跑步认识的朋友也越来越多。我想能跑步的人,身上积蓄的正能量比例应该会更高,因为负能量都丢在了跑步的路上。

纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。不妨一试!



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